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Tener el peso adecuado es importante, pero no siempre significa estar bien nutridos. Muchas veces comenzamos a cuidarnos en las comidas y creemos que solo comiendo mas sano podemos lograr el peso deseado. Al principio con solo comer mejor alcanza para bajar los primeros kilos, luego debemos saber cuanto comer de cada alimento para seguir en el descenso de peso. Intenta ingerir al menos 1,5 o 2 litros de agua a diario. Estrategias: - Dieta solo de frutas y verduras selectivo. Tal vez le baste con probar para satisfacer su deseo. Dietas sanas para bajar de peso rapidamente

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NO coma panes, galletas ni cereales integrales, pasta de trigo integral ni arroz integral. Frutas: Usted puede consumir jugos de fruta sin pulpa y muchas frutas enlatadas o compotas de fruta, como la de manzana.

Evite todas las otras frutas crudas. Grasas, aceites y salsas: Usted puede comer mantequilla, margarina, aceites, mayonesa, crema Dieta solo de frutas y verduras y salsas, y aderezos suaves.

No coma alimentos ni aderezos muy picantes. Evite los condimentos y encurtidos gruesos.

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Para una dieta sana y bien equilibradalos periquitos necesitan verduras y frutas introducidas en sus comidas. Pero debes ofrecerles comida fresca. De hecho, necesitan alimentos frescos Dieta solo de frutas y verduraspor lo que debes tratar de que tus aves se acostumbren a ella. Pero algunas veces, las aves que no conocen alguna fruta no la comen o incluso se asustan cuando se les ofrece. A muchas aves les encanta jugar con sus alimentos. Debes servirle diferentes tipos de fruta. Porque todas las aves tienen una comida favorita. Dietas faciles y rapidas para bajar de peso en una semana

Autor EC. Tiempo de lectura 4'. Por EC 0.

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